THAIBOXNING TÄVLINGSFIGHTER

Om träningen:
Thaiboxning (Muay Thai) är en kraftfull och teknisk kampsport med rötter i thailändsk tradition. Tävlingsgruppen riktar sig till dig som vill satsa – med fokus på teknikutveckling, fysik, sparring och matchförberedelser. Träningen är intensiv, utmanande och varierad, ledd av erfarna instruktörer.

Träningstider & fokusområden:
MÅNDAGAR
🔹 18.30–19.30 (SAL B) – Boxning & knän
🔹 19.30–20.30 (SAL C) – Fys & conditioning

TISDAGAR
🔹 18.30–19.30 (SAL A) – Boxning
🔹 19.30–20.30 (SAL A) – Klinch

ONSDAGAR
🔹 18.30–19.30 (SAL B) – Boxning & lowkicks
🔹 19.30–20.30 (SAL C) – Fys & conditioning

TORSDAGAR
🔹 18.30–19.30 (SAL A) – Boxning
🔹 19.30–20.30 (SAL A) – Sparkar

FREDAGAR
🔹 17.30–18.30 (SAL A) – Sparring

Målgrupp:
För dig som tränat Thaiboxning regelbundet i minst 1 år, har erfarenhet av sparring och vill tävla. Du har disciplin, god fysik och kan hantera pressade situationer. Denna grupp kräver godkännande av ansvarig instruktör.

Ytterligare krav för tävlingsfighter:
Tävlingsfighter skall öva löpträning (intervaller) en gång per vecka. Tävlingsfighter skall också öva styrketräning med fokus på basövningar (marklyft, knäböj, bänkpress, pullups) en gång per vecka.

Kontakta ansvarig instruktör för mer info.

AUTOGIROINFORMATION

Medlemskap du ska välja:
🏅 TÄVLINGSFIGHTER (Kräver godkännande av instruktör)

Grupper du ska markera i autogiroavtalet:
🔹 THAIBOXNING FÖRDJUPNING
🔹 KICKBOXNING FÖRDJUPNING
🔹 BOXNING BASICS
🔹 FIGHTFYS

Tillval för utökad träning:
🔸 KICKBOXNING BASICS – MÅNDAG & ONSDAG 17.30–18.30
🔸 THAIBOXNING BASICS – TISDAG & TORSDAG 17.30–18.30