THAIBOXNING TÄVLINGSFIGHTER
Om träningen:
Thaiboxning (Muay Thai) är en kraftfull och teknisk kampsport med rötter i thailändsk tradition. Tävlingsgruppen riktar sig till dig som vill satsa – med fokus på teknikutveckling, fysik, sparring och matchförberedelser. Träningen är intensiv, utmanande och varierad, ledd av erfarna instruktörer.
Träningstider & fokusområden:
MÅNDAGAR
🔹 18.30–19.30 (SAL B) – Boxning & knän
🔹 19.30–20.30 (SAL C) – Fys & conditioning
TISDAGAR
🔹 18.30–19.30 (SAL A) – Boxning
🔹 19.30–20.30 (SAL A) – Klinch
ONSDAGAR
🔹 18.30–19.30 (SAL B) – Boxning & lowkicks
🔹 19.30–20.30 (SAL C) – Fys & conditioning
TORSDAGAR
🔹 18.30–19.30 (SAL A) – Boxning
🔹 19.30–20.30 (SAL A) – Sparkar
FREDAGAR
🔹 17.30–18.30 (SAL A) – Sparring
Målgrupp:
För dig som tränat Thaiboxning regelbundet i minst 1 år, har erfarenhet av sparring och vill tävla. Du har disciplin, god fysik och kan hantera pressade situationer. Denna grupp kräver godkännande av ansvarig instruktör.
Ytterligare krav för tävlingsfighter:
Tävlingsfighter skall öva löpträning (intervaller) en gång per vecka. Tävlingsfighter skall också öva styrketräning med fokus på basövningar (marklyft, knäböj, bänkpress, pullups) en gång per vecka.
Kontakta ansvarig instruktör för mer info.
AUTOGIROINFORMATION
Medlemskap du ska välja:
🏅 TÄVLINGSFIGHTER (Kräver godkännande av instruktör)
Grupper du ska markera i autogiroavtalet:
🔹 THAIBOXNING FÖRDJUPNING
🔹 KICKBOXNING FÖRDJUPNING
🔹 BOXNING BASICS
🔹 FIGHTFYS
Tillval för utökad träning:
🔸 KICKBOXNING BASICS – MÅNDAG & ONSDAG 17.30–18.30
🔸 THAIBOXNING BASICS – TISDAG & TORSDAG 17.30–18.30