SJÄLVFÖRSVAR PÅ MKK
Vill du känna dig tryggare, bli bättre på att hantera stressade situationer och samtidigt få riktigt bra träning? På MKK börjar du i en träningsform som faktiskt fungerar i praktiken.
Vi har ingen separat självförsvarsgrupp i schemat idag, utan rekommenderar två tydliga vägar beroende på vad du vill lära dig.
VÄLJ INRIKTNING
Båda alternativen välkomnar nybörjare. Du behöver ingen tidigare kampsportserfarenhet för att börja.
OBEVÄPNAD KAMP
För obeväpnad kamp rekommenderar vi Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). Du lär dig hur du skapar kontroll när någon tar tag i dig, försöker brotta ner dig eller håller fast dig på marken.
BJJ bygger på teknik, position och lugn snarare än råstyrka. Det gör sporten särskilt bra för dig som vill bli tryggare i närkamp, samtidigt som du får kondition, styrka och självförtroende på köpet.
LÄS OM BJJ →MED & MOT VAPEN
För dig som vill träna självförsvar med och mot vapen rekommenderar vi Stickfighting. Där arbetar du med avstånd, timing, rörelse och kontroll i stående kamp.
Träningen är teknisk, intensiv och väldigt praktisk. Du får bättre förståelse för hur du skyddar dig, hur du reagerar under press och hur rätt teknik kan göra stor skillnad när situationen blir stökig.
LÄS OM STICKFIGHTING →