MMA Fördjupning (13-99 ÅR)

Om träningen:
MMA är en kampsport med antika rötter och kallades tidigare Pankration. Teknikerna kommer från bland annat brottning, jujutsu och thaiboxning. Vi tränar boxning, sparkar, nedtagningar, kontrollpositioner och ledlås.

Träningstider – MMA FÖRDJUPNING:
TISDAGAR
🔹 18.30–19.30 (SAL B) (FOKUS GRAPPLING)
🔹19.30–20.30 (SAL A) (FOKUS: KLINCH)
TORSDAGAR
🔹18.30–19.30 (SAL B) (FOKUS GRAPPLING)
FREDAGAR
🔹06.00–07.00 (SAL A) (FOKUS: SLOWROLLING)
🔹17.30–19.30 (SAL A) (FOKUS SPARRING)

Målgrupp:
Du som har tränat MMA eller grappling i minst ett år regelbundet. Du kan grunderna i sporten och kan slappna av även under press i sparring. Du vill träna regelbundet och är hungrig på att lära dig sporten.
🔹Vill du träna mer “striking” föreslår vi att du lägger till lämplig thaiboxningsgrupp eller kickboxningsgrupp (baserat på dina förkunskaper).
🔹Vill du träna mer grappling föreslår vi att du lägger till MMA basics samt BJJ basic och BJJ fördjupning (om dina kunskaper tillåter det).

Medlemskap du ska välja i autogiroavtalet:
🔹 SILVER

Grupper du ska markera i autogiroavtalet:
🔹 MMA FÖRDJUPNING

Tillval om du vill träna mer:
🔸 MMA BASICS – TISDAG & TORSDAG 17.30–18.30
🔸 BRAZILIAN JIU JITSU (BJJ) BASICS – MÅNDAG & ONSDAG 17.30–18.30
🔸 BRAZILIAN JIU JITSU (BJJ) FÖRDJUPNING – MÅNDAG & ONSDAG 18.30–19.30
🔸 THAIBOXNING BASICS – TISDAG & TORSDAG 17.30–18.30
🔸 THAIBOXNING FÖRDJUPNING – TISDAG & TORSDAG 19.30–20.30
🔸 FIGHTFYS – MÅNDAG & ONSDAG 19.30–20.30
🔸 KICKBOXNING BASICS – MÅNDAG & ONSDAG 17.30